Hablar en público
Artistas, políticos, presentadores, animadores, catedráticos y
todos quienes se han tenido que parar alguna vez frente a un auditorio,
coinciden en afirmar que esta es una experiencia única cuya superación es casi
imposible.
Muchas de estas personas manifiestan como síntomas primarios al
enfrentarse a un escenario repleto de público, sudoración en distintas partes
del cuerpo, ansiedad, temblor, sensaciones que en muchos producen vómitos y hasta
desmayos.
El exitoso animador y presentador de la televisión colombiana, Fernando
González-Pacheco, recientemente fallecido, repetía con regularidad que él, a
pesar de haber nacido casi a la par con la televisión nacional, aún sentía
nerviosismo segundos antes de salir al set y enfrentarse a las cámaras.
En España la filósofa Elsa Punset atribuye esta situación a una
reacción de cerebro del ser humano que, por su condición emocional, vive en
actitud defensiva y protectora y recomienda, como mecanismo para vencer esa dificultad,
beber un vaso de agua poco antes de salir al escenario, lo que le envía un mensaje
al cerebro de que, hablar en público, no representa peligro alguno para su
dueño.
Estudios elaborados por conocedores en la materia, contienen
diversas estrategias para vencer el miedo escénico. Entre ellas se cuentan hacer
una corta oración al salir al proscenio, pronunciar mantras orientales como
método de relajación y tranquilidad mental como también realizar ejercicios de vocalización
que le envían mensajes de serenidad al cerebro.
BIBLIOGRAFIA
Punset, Elsa (2012) Cómo Hablar en Público. Extraído el 23,
noviembre 2013, de
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